カウンセリングは、ただただお話を伺うなかで、クライアント自らが答えを導き出すスタイルです。一方コーチングは、クライアントの言葉の奥に隠されている真意を読み取り、必要な言葉がけや、質問による深掘りをしながら、クライアントすら意識していない深層心理へアクセスするアプローチ法となります。根本原因を追究し、明確な答えを導き出したい、または現状を変えて一歩踏み出したいと決意されている方には、断然コーチングがおすすめです。

初めましての人物と話すのは、かなりハードルが高いと思います。まずは単発の個別セッション(1回90分)からお試しください。その後、３回セットセッション、または単発サポートやサブスクリプションのサポートなど、少しずつご自分と向き合うことに“慣れて”いかれることをおすすめいたします。

そうですよね、最初は特に緊張されると思います。セッションでは私が様々な角度からの質問を投げかけますので、それに答えていただく形式で進んでいきます。話すのが苦手だと言われていた方も、時間があっという間に過ぎると言われています。
休憩をはさむことも可能ですので、できる限り無理のない範囲で進めていきましょう。

これは過去、私も抱いていた思いです。
時間とお金を掛けても解決しなっかったら…
私の悩みを本当に分かってもらえるのかな…
そう思っていました。これは潜在意識の中ではどう思っているのか？ということが大きく関わってきますので、その部分は実際にセッションをしてお話をお聞きしてみないと何とも言えませんが、潜在意識で「この悩みを解決したい」と本心から願っていれば、解決することが可能です。ただ、半数以上の方は、頭では「解決したい」と思っていても、潜在意識下では「手放したくない」と思っていることのほうが大きいので、なぜ手放したくないのか？について、セッションや各種サポートで紐解かせていただくことになります。
この地味な作業を行うことで、何度も引き寄せてしまうつらい状況や、嫌な思いを繰り返す現状をクリアにできるので、二度と同じ状況を引き寄せることがなくなります。

身体を変える、生活習慣を変えるのと同じく、メンタルの変化を感じられるのは、コーチングをスタートして3か月目あたりからの方が多い傾向です。しかしながら、生まれてから今日までの長年の思考の癖は思いのほか手強いですので、３か月でサポートを終えてしまうと「リバウンド」する方がほとんどなのも身体と同じです。長期的かつ定期的にコーチングを行い、確実に思考の癖を理解して、望む自分の形に土台から積み直していく過程が必要だということを理解されている方は、半年以上サポートを継続されています。
また「変わりたい自分像」でどのレベルまでの変化を望まれているのか？が明確になればなるほど、そこに近づくためのコーチングが可能となりますので、ぜひ具体的にイメージしてみてください。